★ ボディメイク＆ダイエット（姿勢改善・マシンピラティス）

「身体を根本から作り変え、美しく健康的な姿勢へ」 施術で身体を整えるだけでなく、話題の「マシンピラティス」を取り入れたトレーニング指導も行っています。自分では意識していない姿勢の崩れをご指摘し、呼吸法から自宅でできる簡単なストレッチ・トレーニングまで丁寧にアドバイス。痛みの出にくい、美しく機能的な身体づくりをサポートします。

• こんな方におすすめ： 姿勢を良くしたい方、マシンピラティスに興味がある方、健康的に身体を引き締めたい方
• お客様の声： 「呼吸法から自宅でできるトレーニングまで教えてもらい身体がスッキリ」「自分では意識していない姿勢をご指摘いただき、根本的に改善できるアドバイスをもらえた」

★ スポーツコンディショニング（パフォーマンス向上・動作改善）

「正しい身体の使い方を知り、最高のパフォーマンスを」 スポーツをされている方や、日常のパフォーマンスを上げたい方向けのメニューです。筋肉や筋膜のズレを補正し、お一人おひとりに合わせた「今後の身体の使い方」をプロの目線からアドバイスします。足裏の接地感（グラウンディング）が向上し、本来の身体の動きを取り戻すことができます。

• こんな方におすすめ： スポーツのパフォーマンスを上げたい方、ケガを予防したい方、身体の可動域を広げたい方
• お客様の声： 「今後の身体の使い方のアドバイスもしてもらい、辛かったところが楽になった」「両足ともしっかり地面を捉えられて歩きやすい」

【院長からの一言】 当院では、施術をして終わりではなく、ご自宅でできるセルフケア（体操やストレッチ）もお伝えし、二人三脚で健康な身体を維持するお手伝いをさせていただきます。お身体のお悩み、ぜひ一度ご相談ください！